Llegan para revolucionar el fitness
Son suficientes sólo 10 minutos por día, 3 veces por semana para obtener resultados a partir de las 10 primeras sesiones.
Sobre las plataformas vibratorias, se puede entrenar y tonificar todo el cuerpo, es ideal para complementar con ejercicios como pilates o para practicar sólo ejercicios sobre la máquina.
Las plataformas generan particulares vibraciones mecánicas reproduciendo los efectos de la fuerza de gravedad transmitiéndolos al cuerpo humano; las primeras plataformas fueron usadas en la estación espacial rusa. Sobre la plataforma se siente claramente los efectos de las vibraciones:los músculos se contraen al 100%, la circulación sanguinea aumenta y la elasticidad mejora. Además tiene lugar otras adaptaciones mucho más importantes, profundas y de larga duración: las estructuras óseas se refuerzan, la secreción hormonal aumenta, el metabolismo y el consumo de calorías aumenta y se estimula el sistema nervioso central y periférico.
Efectos de la plataforma
- Tonifica, fortalece y potencia la musculatura
- Combate la celulitis
- Ayuda a drenar líquidos corporales
- Modela el cuerpo
- Aumenta el metabolismo
- Aumenta la producción de hormonas: serotonina, dopamina, tetosterona, HGH, IGF1
- Aumenta la elasticidad muscular
- Mejora la circulación sanguinea
- Permite trabajar singularmente distintos grupos musculares
